13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 137,93g | Prot: 37,64g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Kaffe (Snabbkaffe), Arla Vispgrädde 40%, Kung Markatta Kokosolja, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Smör. Öğle Yemeği: Gurka, Parmesanost (Riven), Caesarsalladsdressing, ICA Provensalsk Sallad, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Scan Bacon, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater . Aperatifler/Diğer: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Kung Markatta Kokosolja, Smör, Kaffe (Snabbkaffe), Arla Vispgrädde 40%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|