14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 133,27g | Karb: 62,80g.
Kahvaltı: Sibylla Сосиска Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|