13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 59,88g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Pan de Elote, Carne Asada, Caldo de Res, Tortillas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|