14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 45,39g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Bawang Putih, Dada Ayam, Wortel, Buncis, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Lengkeng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|