|
으악 체중이 왜 늘지 ㅠㅠ
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 54,08g | Karb: 415,85g.
Kahvaltı: 바나나, 파무침, 마늘 요리, 현미밥. Öğle Yemeği: 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), 사과, 바나나. Akşam Yemeği: 삶은계란, 떡, 사과. Aperatifler/Diğer: 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), 크라운 쌀과자. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|