14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 150,30g | Karb: 284,11g.
Kahvaltı: 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 데리야끼 소스, 하이포크 항정살. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥, 풀무원 생가득 태국볶음 쌀국수 팟타이, 상하치즈 더블업 모짜렐라. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|