13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
306 kcal
|
Yağ: 8,01g | Prot: 9,14g | Karb: 53,74g.
Akşam Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light Tradicional, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata. devamı için...
|
|
1710 kcal
|
Egzersiz:
Caminhada - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|