14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 43,51g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Masak Merah, Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Krim Susu, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|