14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 34,50g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Чикен Хауз Завтрак с Яйцом и Сыром . Öğle Yemeği: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|