14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 50,11g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Сыр Российский, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|