14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 75,21g | Karb: 251,31g.
Kahvaltı: У Палыча Пельмени Сибирские, Азбука Вкуса Салат Греческий, Лента Яблоко, Кофе, Сармич Сыр Маасдамер, Шуйский Хлеб Хлеб Деревенский, Unagrande Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Маасдамер, Картошка Вареная, Борщ с Курицей, Орех Пекан. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Салат Греческий. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Груша, Finn Crisp Сухарики Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|