14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 50,39g | Karb: 135,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Творог, Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Булочка с Изюмом, Голден Яблоко , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|