14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 175,42g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Груша Конференция, Rolmlecz Twaróg Chudy, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Sugarland Apple Loopies, Biedronka Pomarańcza, Top Chrupki, Figs , Lidl Bagietka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|