14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 65,20g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сыр Фета, Шпинат, Рома Лаваш Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Aperatifler/Diğer: Творожное Пирожное, Сочник, Салями. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorajora657568 Kilo Geçmişi
|