14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 63,33g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Carrefour Fromage Blanc 3%, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Nesquik Petit Nesquik, St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Pâtes (Cuites), Jean Rozé Côte de Porc Échine . Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Pêche, Carrefour Coleslaw . Aperatifler/Diğer: Haribo Flanbolo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|