14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 170,98g | Karb: 251,99g.
Kahvaltı: Nektariner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Arla Filmjölk, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Sojabönor , ICA Basic Salladsost, ICA Ruote, ICA Pesto Basilika. Akşam Yemeği: ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit, Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka. Aperatifler/Diğer: Lohilo Damn, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|