14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 135,50g | Karb: 89,35g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Орифлейм Коктейль, Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сельдь Соленая, Грейн Холдинг Русский Хлеб , Qegg Печень Перепелиная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Майонез. Aperatifler/Diğer: Орифлейм Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|