14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 189,00g | Prot: 277,61g | Karb: 45,25g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Italiamo Salami Milano, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Gazi Schafskäse, Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Italiamo Salami Milano, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|