|
Bon, ben on y va tranquille quoi 😜 d’un autre côté, -100g par jour, ça fait 1kg sur 10 jours non ? 😅😅😅
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 67,55g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Cappuccino, Baguette, Aldi Beurre 40%, Carrefour Confiture de Reines-Claudes -30% de Sucres . Öğle Yemeği: Sondey Madeleine, Carrefour Liégeois Chocolat, One pot pasta végétarien, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Akşam Yemeği: Bénédicta Sauce Cheddar Bacon, Bénédicta Mayonnaise Légère, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Lidl Pain Hamburger. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Sondey Madeleine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Eyl 21 üye tarafından: Jo lapin
|
Merci lapinou 😘 comment vas tu ?
14 Eyl 21 üye tarafından: Sandrine1612
|
Je suis bien content pour toi sa diminue 👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuation oublie pas de te faire plaisir de temps en temps pour tenir Sur le long terme passe une bonne après-midi 👍😘🤝😊
14 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Je vais bien Sandrine merci 😛😋
14 Eyl 21 üye tarafından: Jo lapin
|
Cc , et courage à toi pour ton parcours 💪 😉
14 Eyl 21 üye tarafından: cesse 29
|
Merci Nlono 😘 t’inquiète pas j’ai passé quasi 2 semaines à me faire plaisir 😅
14 Eyl 21 üye tarafından: Sandrine1612
|
14 Eyl 21 üye tarafından: Sandrine1612
|
14 Eyl 21 üye tarafından: raluy34
|
14 Eyl 21 üye tarafından: patochec74
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandrine1612 Kilo Geçmişi
|