14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 41,01g | Karb: 122,36g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Троекурово Куриные Голени. Öğle Yemeği: Просто Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|