14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 71,81g | Karb: 72,31g.
Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Weintrauben, Parmesan (Gerieben), Rührei. Akşam Yemeği: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Essig, Senf, Olivenöl, Ei, Aldi Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Braune Champignons , Sellerie, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Im Nu Malzkaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|