14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 49,34g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Чай, Банан, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Совок Говядина Тушеная, Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный Пина Колада. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|