14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 69,77g | Karb: 231,45g.
Kahvaltı: Wiesbauer Beskada, American Style Pastrami, Activia Natur, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Lidl Gurke, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Gouda Jung. Öğle Yemeği: Steinhaus Basilikum-Pesto-Raviolo. Akşam Yemeği: Lidl Gurke, American Style Pastrami, Kaufland Gouda Light, Golden Toast Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Nutella Nutella, Rotbäckchen Immunstark, Nutella Nutella, Leichter Genuss Sprühsahne, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|