14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 64,02g | Karb: 188,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Премия Мёд Липовый, Украинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Яготинский Сметана 15%, Помидоры, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Форель Слабосоленая, Taciaty Паста Сырковая, Киевхлеб Хлеб Финский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|