14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 49,28g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Curry Kruiden Ketchup Original, Wit Brood. Öğle Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wit Brood. Akşam Yemeği: Oliehoorn Knoflooksaus , Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Rode Paprika, Volkoren Tortilla. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Chio Heartbreakers, Gullón Mini Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|