14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 104,71g | Karb: 238,85g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Öğle Yemeği: Світоч Артек Класичний, Grona Зоологическое Печенье, Молоко (Цельное Молоко), 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Кускус. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Шоколад Черный 56%, Roshen Шоколад Черный 56%, Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|