14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 73,49g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Coco Seco, Couve Manteiga Crua, Hamburguer blend josi. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Raiz do Bem Cranberry Desidratado , Arma Zen Linhaça, Cacau Show Trufa 85%, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Trufa Artesanal Licor de Cereja. Aperatifler/Diğer: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|