12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 103,30g | Prot: 98,48g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Евроопт Груша Комис, Простоквашино Молоко 1,5%, Bazaar Арахисовая Паста, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Виталюр Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Экспонента Йогурт, Корона Лепешка "Сырная с Зеленью". Akşam Yemeği: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Soletto Мороженое Малина, Хот-Дог. Aperatifler/Diğer: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|