14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 142,94g | Prot: 75,37g | Karb: 30,70g.
Kahvaltı: Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Avocado Eetrijp, PE Nutrition Whey Proteïne, Body & Fit MCT Oil, Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Lijnzaadolie, PE Nutrition Whey Proteïne, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Body & Fit MCT Oil, Kippenbouillon, Milbona Verse Slagroom, AH Kippenbout. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|