14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 54,47g | Karb: 223,02g.
Kahvaltı: Арбуз, Lindt Линдор, Простоквашино Молоко 1,5%, Арбуз. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, ВкусВилл Авокадо Хаас, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Магнит Картофель, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|