Yolokhova Günlüğü, 22 Mar 14

22 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2014:

413 kcal

Yağ: 8,05g | Prot: 20,00g | Karb: 66,20g. Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. devamı için...

2128 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yolokhova Kilo Geçmişi