14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 145,53g | Karb: 211,29g.
Kahvaltı: Papaya, Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Nature's Own Life Honey Wheat. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Banana. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo, Torti Regias Delgaditas, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada Light, Oreo Oreo, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Bitz Gomitas Viboritas, McDonald's Cono, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|