14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 57,63g | Karb: 52,07g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Huevo Frito, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Vacío. Akşam Yemeği: La Paulina Queso Danbo, La Serenísima Leche Descremada, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla de Harina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|