|
Ein Glück 😅
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 87,27g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Butterkeks, Parmesan (Hart), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Salatgurke, Milbona Crefée Meersalz, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. Öğle Yemeği: Butter, Parmesan (Hart), Petersilien-Pesto, GutBio Spaghetti, Aldi Garnelen, Zucchini. Akşam Yemeği: Aldi Nord Putenbrust mit Honig (Güldenhof), Milbona Crefée Meersalz, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Aperatifler/Diğer: Traubensaft, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|