14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 82,99g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Mococa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Abacate. Öğle Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tutu de Feijão, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Linguiça de Pernil . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandaneiva25 Kilo Geçmişi
|