22 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 158,40g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Kung Markatta Kokosolja, AXA GRYN-BLANDNING, Friggs Riskakor Lättsaltade, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Gustafskorv Hamburgare Kött, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kålsallad, Frebaco Quinoa Tricolore, ICA Kassler, Morötter, Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten. Akşam Yemeği: Potatis Klyftor, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition Iso Soy, Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell, Alpro Soya Lait de Soja Intenz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|