22 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 78,60g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко, Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Колбаса Дюкана, Томатная Паста, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Меридиан Молодые Осьминоги, Кока-Кола Кола Лайт, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|