15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 83,16g | Karb: 229,25g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 닭가슴살, 밥. Aperatifler/Diğer: 서울우유 늘어나는 체다치즈, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 남양유업 맛있는 우유 GT, 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트, 코카콜라 제로콜라. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|