15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 183,48g | Karb: 242,02g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, International Collection Olive Oil Cooking Spray, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Яйцо, California Omega 3, Kiwi Fruit, FruVita Skyr Naturalny. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Виноград, Калоризатор Помидор, Biedronka Pomarańcza, Figs , Калоризатор Чеснок, Калоризатор Авокадо, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Aperatifler/Diğer: Sugarland Apple Loopies, Top Chrupki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|