15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 104,62g | Karb: 246,96g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клинский Мясокомбинат Сардельки Клинские, Вермишель. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Творог 9%, Сити Гурмэ Запеканка с Творогом. Akşam Yemeği: Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Сметана 20%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кировский Булочка с Цукатами, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Магнат Мороженое Double Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|