15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 59,28g | Karb: 71,30g.
Kahvaltı: Mettwurst, Spiegelei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Ja! Chili con Carne, Reishunger Reispasta Mezze Penne. Akşam Yemeği: Filinchen Original, Schweinebauch, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|