15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 62,78g | Karb: 223,65g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Яготинське Молоко 1%, Гречневая Каша, Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|