15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 37,06g | Karb: 117,52g.
Kahvaltı: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Корица. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Чудо Коктейль Молочный Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|