08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 136,89g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Boni Tropical Mix Vruchtenmengeling, Quaker Havermout Crunchy Muesli. Öğle Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kropsla, Merguez, Rundsbrochette. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Boni Ansjovisfilets in Olie, Boni Griekse Yoghurt 2%, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Sla, Olijfolie, Boni Arachide Olie, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Boni Fruityoghurt, Pink Lady Appels, Nectarines. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ik wens je heel veel sucses stef. ik ben 2 jaar geleden ook begonnen met 152 kg op de teller. je kan dit 👍
15 Eyl 21 üye tarafından: molligske
|
15 Eyl 21 üye tarafından: MXangel
|
Hé Stef, succes. Je zal dat zeker kunnen. Ikzelf op 5 juli begonnen met 149kg, ondertussen al 13kg kwijt. Als he het effe niet ziet zitten, dan post je hier wat, dan krijg je steun, dat doet deugd...
15 Eyl 21 üye tarafından: CindyG74
|
ben er zeker van dat jij dit gaat kunnen ! heel veel succes Stef !
15 Eyl 21 üye tarafından: conny0502
|
16 Eyl 21 üye tarafından: vanmolelly
|
20 Eyl 21 üye tarafından: Carolinelonnoy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|