15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 160,07g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Milbona Protein Bar, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Milbona Skyr Vanille, Lidl Tijgerbrood Bruin, Ei. Akşam Yemeği: Lassie Toverrijst Extra, Calvé Honing BBQ Saus, Lidl Kipfilet, Bertolli Olijfolie Spray, Milbona Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|