15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 78,50g | Karb: 103,83g.
Kahvaltı: Materne Pom'potes Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Café Expresso, Materne Pom'potes Pomme, Gerlinéa Repas Minceur Complet . Akşam Yemeği: Myprotein Barre High Protein, Danone Danonino, Oeuf (Entier), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Salade Verte, Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|