15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 93,38g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Бахетле Пирог с Яблоками, ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Белый Город Молоко 2,5%, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Яйцо, Сливочное Масло, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Бекон, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сахарный Песок, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|