15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 66,01g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Паста Болоньезе. Öğle Yemeği: Карбонат, Хлеб Бородинский, Сметана , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кефир 1%, Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|