15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 78,01g | Karb: 26,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Халумис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Индейки. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|