15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 98,54g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Каша ячневая, Вареное Яйцо, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Банан, Красная Цена Творог 5%, Сахар, Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Кофе, Молодая Морковь, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Скумбрия, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|